Заедаете стресс и не знаете, как с этим бороться?

Заедаете стресс и не знаете, как с этим бороться?

Давайте разбираться по этому поводу.

Пища – самое доступное сиюминутное удовольствие и источник эндорфинов. Давайте прислушаемся к себе: когда, при каких причинах возникает чувство неудержимого эмоционального голода?


Важно понимать, что питание — очень сложный физиологический процесс. Но, в отличие от других живых существ, только человек может использовать пищу не по назначению.

В реальности только при настоящем голоде еда помогает.

Если проблема не купируется волевым решением, обращайтесь к специалистам междисциплинарной команды: диетологу и психотерапевту.

По словам главного внештатного специалиста по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксаны Драпкиной, 80-93% пациентов с избыточной массой тела и ожирением страдают в той или иной степени от нарушений пищевого поведения.

Без коррекции особенностей пищевого поведения трудно добиться успеха в профилактике и лечении хронических неинфекционных заболеваний.

Источник: https://t.me/minzdrav_ru/994