С 21 по 27 ноября проходила Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий. Она приурочена к...

С 21 по 27 ноября проходила Всероссийская неделя популяризации подсчета калорий. Она приурочена к Международному Дню борьбы с ожирением, отмечаемому 26 ноября.

Переедание, избыточное потребление продуктов питания — одна из важнейших проблем в современном мире. В среднем в мире растет потребление калорий на душу населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять недоедание, а с другой — приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.

Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Чтобы вести грамотный подсчет калорий для похудения, достаточно ознакомиться с рекомендациями специалистов.