С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.

С 9 по 15 января Минздрав России проводит Неделю продвижения активного образа жизни.

К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Показать ещё
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторых видов рака. Она также помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес и может улучшать психическое здоровье, повысить качество жизни и благополучие. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Физическая активность является неотъемлемым элементом ЗОЖ и фактором сохранения здоровья.