Очень важным фактором, повышающим резистентность и уменьшающим влияние микрофлоры на ткани полости рта...
06:05
11.02.2023
полости рта, является ограничение потребления легкоусвояемых углеводов. Ими питаются микроорганизмы налёта и вызывают образование большого количества кислот, растворяющих структуры твёрдых тканей зуба.
Показать ещё
Так как совершенно не употреблять в пищу сладкие продукты не получится, то следует руководствоваться 4 правилами:
не есть сладкое как последнее блюдо;
не есть сладкое между основными приёмами пищи;
не есть сладкое на ночь;
если вы нарушили эти правила, то следует почистить зубы, пожевать бессахарную резинку или съесть очищающий продукт: морковь, твёрдое яблоко, репу).