Минздрав объявил дни с 9 по 15 октября Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

Минздрав объявил дни с 9 по 15 октября Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

Психическое здоровье — не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказать от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту.