Спросите психолога про родительское выгорание

Спросите психолога про родительское выгорание

Под этим выражением подразумевают эмоциональное истощение. Выгорание родителей может наступить в любое время после рождения ребенка. Это касается и семей с подросшими детьми.



Выгорание чаще встречается у матерей, но также проявляется у отцов, бабушек и дедушек. Такое состояние может привести к нервному срыву и депрессии.

Психолог Московской службы психологической помощи населению Ольга Акимова ответит на ваши вопросы на площадках соцсетей «Госуслуги для родителей».

Задайте их в комментариях к этому посту до 12:00 (мск) 28 октября.

Ответы на самые интересные вопросы по выбору эксперта будут опубликованы в формате видео по готовности после 6 ноября.

Примеры вопросов:

Как понять, что наступило эмоциональное выгорание?

Как дать понять родным, что трудно справляться с родительскими обязанностями?

Что делать, если хочется сорваться и накричать на близких?

Как найти время на себя, если не с кем оставить ребенка?

Как распределить домашние обязанности, чтобы все успеть?

Какие последствия от выгорания родителей для детей?

Как помочь близким, если заметили у них симптомы выгорания?

Опишите свою ситуацию, возраст детей, семейное положение и другие нюансы, которые помогут психологу вникнуть в проблему и помочь.

Если такой проблемы нет, почитайте полезное

Как совмещать работу и воспитание детей

Чем занять ребенка во время работы

Как маме сохранять спокойствие

Какие подвиги совершают мамы

Как маме позаботиться о себе

Какие советы помогут молодым родителям

Госуслуги для родителей