Рекламный баннер 990x90px header-top
| Валюта | Дата | знач. | изм. | |
|---|---|---|---|---|
| ▲ | USD | 26.09 | 84.91 | 0.51 |
| ▲ | EUR | 26.09 | 96.89 | 0.15 |
Здоровое долголетие
16:14
12.12.2023
Здоровое долголетие
Люди старшего поколения обладают огромным ресурсом знаний, жизненного опыта, поэтому для них важно иметь безграничные возможности для самореализации.
Чем насыщеннее будни (и физически, и умственно), тем выше качество жизни человека и тем дольше он живёт.
Физическая активность - залог активного долголетия. С возрастом у пожилых развивается саркопения - потеря мышечной массы. Чтобы этого избежать, нужно правильно подбирать вид физической активности с учетом тех заболеваний, которые накапливаются с возрастом.
Ментальные способности тоже необходимо поддерживать: учиться новому, общаться...
В общем, в любом возрасте жизнь должна радовать!
Люди старшего поколения обладают огромным ресурсом знаний, жизненного опыта, поэтому для них важно иметь безграничные возможности для самореализации.Чем насыщеннее будни (и физически, и умственно), тем выше качество жизни человека и тем дольше он живёт.Физическая активность - залог активного долголетия. С возрастом у пожилых развивается саркопения - потеря мышечной массы. Чтобы этого избежать, нужно правильно подбирать вид физической активности с учетом тех заболеваний, которые накапливаются с возрастом.Ментальные способности тоже необходимо поддерживать: учиться новому, общаться...В общем, в любом возрасте жизнь должна радовать!
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 728x90px center-bottom