КРЕПКО СТОЯТЬ НА НОГАХ!

КРЕПКО СТОЯТЬ НА НОГАХ!

Сейчас риск упасть и получить травму на скользких улицах особенно велик. Ушибы, вывихи, переломы и даже черепно-мозговые травмы никому ещё не были на руку. В зоне повышенного риска находятся пожилые люди.



Чтобы снизить вероятность падений, дадим пару советов: либо меньше выходить на улицу в холодную и снежную погоду (счастливчики те, кто сможет ему последовать), либо выбирать безопасные пути для передвижения.

Ходить там, где есть освещение, меньше льда, а тротуары посыпаны песком;

обходить крышки канализационных люков;

поднимаясь по лестнице, не забывать держаться за перила;

при сильном гололеде вставать на каждую ступеньку обеими ногами и лишь потом делать следующий шаг).

Необходимо также правильно выбирать зимнюю обувь – без высоких каблуков и с нескользкой подошвой с глубоким рисунком протектора. Один из самых доступных способов для повышения устойчивости сапог или ботинок – наклеить на подошву лейкопластырь. Для улучшения сцепления подошвы со льдом перед выходом на улицу можно встать подошвой на песок.

#ЗОЖ@brk_med #здравоохранениеБО@brk_med #ежедневноездоровье@brk_med #профилактикатравматизма@brk_med