С 16 по 22 июня 2025 года проходит неделя информированния о важности физической активности для здоровья человека

С 16 по 22 июня 2025 года проходит неделя информированния о важности физической активности для здоровья человека.

Физическая активность — это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательное условие здорового образа жизни. Физическая активность — не только спорт, но и любые движения, выполняемые человеком в процессе жизнедеятельности. Она положительно влияет на все системы организма и необходима каждому человеку.

Основу физической активности составляют простые и доступные виды повседневной активности: ходьба пешком, подъём по лестнице, плавание, велопрогулки, садовые работы, танцы, а также выполнение домашних дел. Даже такие привычные действия, как уборка квартиры, активные игры с детьми или прогулка с собакой уже приносят пользу здоровью.

Главное — двигаться регулярно и с удовольствием!

Больше информации о пользе физической активности на портале ТакЗдорово https://clck.ru/3MfKpL

#здравоохранение@brk_med #неделяЗОЖ@brk_med